古人的平均寿命为什么那么短？按现在的说法，他们吃的蔬菜都是天然绿色，没有农药残留；作息规律，因为晚上舍不得点蜡烛，所以没有通宵熬夜的加班。
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当我们想象古代生活，脑海里常浮现出田园牧歌的画面：
人们日出而作、日落而息，吃着自家种植的天然食物，呼吸着未经污染的空气。
这似乎是一种理想的健康模式，然而历史数据却给出了相反的结论：
古人的平均寿命往往只有三四十岁，“人生七十古来稀”并非虚言。
那么，究竟是哪些残酷现实，击碎了这幅看似美好的图景？
首先要打破的迷思，是关于古人“健康饮食”的想象。
他们吃的确实没有农药化肥，但更关键的问题是：食物常常不够，且种类极其单一。
普通农家餐桌上的主角，常年是粗糙的粟米粥、硬邦邦的杂面饼，配上有限的时令野菜。
肉类和油脂是难得的奢侈，蛋白质和多种维生素长期摄入不足。
这种饮食结构让人们的身体像一座地基不稳的房子，抵抗力薄弱。
更糟糕的是，储存条件落后，夏天粮食易霉变，食用后上吐下泻，在缺乏有效医疗的年代，一次食物中毒就可能致命。
因此，古人面临的不是选择“有机”还是“非有机”，而是“吃饱”与“吃好”的双重困境。
居住环境也远非想象中那般诗情画意。
低矮的茅屋或土坯房阴暗潮湿，通风不畅。
人畜混居并不罕见，卫生条件堪忧。
在没有现代排污系统的时代，生活污水和粪便往往直接倾倒在房前屋后或河沟里，污染了水源和土壤。
在城市中，垃圾堆积、街道污秽，为病菌和蚊蝇提供了绝佳的温床。
一旦爆发鼠疫、霍乱或天花等瘟疫，便如野火燎原，迅速吞噬大量生命。
历史上记录的多次“大疫”，动辄导致“十室九空”的惨状。
清新的空气，在无处不在的致病威胁面前，显得无比脆弱。
如果说恶劣的环境是慢性杀手，那么落后的医疗技术，则是压垮生命的最后一根稻草。
古代医学知识有限，对细菌、病毒感染等概念几乎一无所知，许多疾病被归咎于“风寒”或“邪祟”。
治疗主要依赖草药和经验，效果起伏很大。
最令人揪心的环节莫过于妇女生产，那真正是一道“鬼门关”。
接生工作多由民间产婆负责，缺乏基本消毒观念。
剪脐带的工具可能只是在火上烤一下，导致新生儿极易感染破伤风，死亡率极高。
产妇也常发生产褥热，一场高烧便能夺走生命。
今天几片抗生素或一次简单手术就能解决的病症，在古代往往是无法逾越的生死关卡。
社会制度与环境压力，如同无形的绞索，进一步勒紧了生命的空间。
战争是古代社会的常态，其毁灭性远超想象。
冷兵器搏杀尸横遍野，战后往往伴随屠杀、饥荒与大规模瘟疫，导致人口锐减。
即便在和平年月，沉重的赋税与徭役也压得人喘不过气。
农民辛苦一年，大部分收成要上交，自己只能勉强果腹。
朝廷征调的劳役，如修建城墙、开挖运河，工作环境恶劣，死伤无数。
这种长期高强度劳动与慢性营养不良，极大地损耗了健康根基。
此外，一些社会习俗也在无形中折损了寿命。
早婚早育极为普遍，女孩十三四岁出嫁、十五六岁生育的情况比比皆是，其身体尚未完全成熟，孕产风险极高。
为“亲上加亲”而盛行的近亲结婚，大大增加了遗传性疾病和先天缺陷的发生率，导致婴幼儿早夭率居高不下。
耐人寻味的是，即便是享有最优越资源的帝王将相，其平均寿命也远低于现代普通人。
皇帝虽然锦衣玉食，但饮食结构未必均衡，且多有服用“仙丹”以求长生的癖好，这些丹药中汞、铅等重金属含量超标，反而成为催命毒药。
这说明，在整体落后的科技与医疗水平面前，个人的富贵权势也难以扭转时代的局限。
因此，古人寿命短暂，是一个由低水平生产力、恶劣的公共卫生、近乎蒙昧的医疗认知以及严酷的社会压力共同构成的系统性问题。
所谓“田园诗意”，常常是后世对匮乏与艰辛的美化。
我们今天能够普遍享有长寿，主要并非因为个人更懂得养生，而是因为我们站在了现代医学、公共卫生、农业科技与相对和平稳定的社会巨人的肩膀上。
理解这段历史，不是为了简单地评判过去，而是让我们更深刻地认识到，每一次文明的进步都在实实在在地延长着人类的生命轨迹，并值得我们倍加珍惜与守护。
主要信源：（澎湃新闻——古人真的长寿吗？还原“寿命”的真相）
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